Les marches conviviales et positives
Marcher, respirer, créer du lien… et repartir avec une belle énergie.
Et si vous vous accordiez, chaque semaine, une parenthèse pour prendre soin de vous ?
Depuis plusieurs années, j'organise à Braine-l'Alleud des Marches positives et conviviales. Pendant environ 1h15, nous parcourons 4 à 4,5 km à un rythme accessible à tous.
Au cours de chaque marche, nous faisons une courte pause pour partager une Minute positive : une réflexion, une question ou un outil inspiré de la psychologie positive, pour prendre du recul et repartir avec une nouvelle piste de réflexion.
Mais ces marches sont devenues bien plus qu'une activité physique. Au fil des rencontres, un véritable groupe s'est créé. On vient pour marcher, mais aussi pour échanger, rire, rencontrer de nouvelles personnes et partager un moment convivial.
🌞 Un concept qui évolue avec les saisons
Les marches sont organisées pendant la période de l'heure d'été.
Pour continuer à nous retrouver lorsque les soirées deviennent plus courtes, je propose désormais également des ateliers mensuels pendant l'hiver. Ils permettent d'approfondir certains thèmes abordés lors des marches grâce à des activités ludiques, créatives et accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et sans obligation de prendre la parole.
🌿 Pour qui ?
Ces rencontres s'adressent à toute personne qui souhaite :
- prendre un bol d'air après sa journée ;
- remettre du mouvement dans son quotidien ;
- diminuer son stress ;
- découvrir des outils issus de la psychologie positive ;
- faire de chouettes rencontres ;
- prendre soin de son équilibre.
📍Fonctionnement
Les parcours changent régulièrement autour de Braine-l'Alleud. Le lieu de rendez-vous est communiqué avant chaque marche via un groupe WhatsApp réservé aux participants.
💶 Tarifs
Marches :
- Forfait complet (7 marches) : 30 €
- À la carte (minimum 4 marches) : 4,50 € / marche
- Participation ponctuelle : 6 € / marche
Ateliers :
- 12 € par atelier
Pack complet :
- 7 marches + 2 ateliers : 50 €
📅 Prochain cycle
Marches (18h45 à ±20h00)
- Jeudi 27 août (exceptionnellement un jeudi)
- Mardi 1er septembre (exceptionnellement un mardi)
- Mercredi 9 septembre
- Mercredi 16 septembre
- Mercredi 30 septembre
- Mercredi 7 octobre
- Mercredi 14 octobre
Ateliers
- 🍂 Mercredi 4 novembre – 18h45 à 20h (avec un moment convivial jusqu'à 21h pour celles et ceux qui le souhaitent)
- ✨ Mercredi 9 décembre – 18h45 à 20h (avec un moment convivial jusqu'à 21h pour celles et ceux qui le souhaitent)
ℹ️ Bon à savoir
Participer aux Marches positives et conviviales, c'est finalement vivre une promenade comme vous pourriez en faire dans votre quotidien… avec, en plus, le plaisir de marcher en groupe, une Minute positive et une bonne dose de convivialité.
Comme pour toute promenade de la vie courante, chaque participant participe librement et sous sa propre responsabilité. En cas d'accident relevant de ce cadre, les interventions habituelles de votre mutuelle et/ou de votre assurance personnelle restent d'application.
Et rassurez-vous… le programme ne prévoit ni parcours du combattant, ni traversée d'un lac rempli de crocodiles 🐊… juste une belle balade, une Minute positive et beaucoup de bonne humeur ! 😊
💚 Envie de nous rejoindre ?
Vous souhaitez marcher avec nous, en savoir plus ou poser une question ?
Complétez le formulaire d'inscription ou contactez-moi par téléphone ou via WhatsApp.
Au plaisir de vous accueillir !
Parce qu'il en faut parfois si peu… pour enrichir son quotidien.